THE BASIC PRINCIPLES OF โยคะลดพุง

ท่านี้ทำแล้วช่วยกระชับได้หลายส่วนเลยค่ะ ทั้งช่วยลดหน้าท้องส่วนล่าง กระชับสะโพก และลดต้นขาได้ด้วยค่าช่วยลดความเฉื่อยชาข�